ｃｉｎｎａｍｏｎ

今週は連日帰宅が夜中で
やりたいことの半分もできていない状態。
ちなみに今日も遅くなる予定（笑）

ピアノのコンサートのお花をご注文いただきました

こちらもピアノの先生にお礼として贈られるフォトフレーム

カービングレッスンにお越しになりました

彼女はストレスがMAXになるとレッスンに来られますが
ヨガマスターの中島正明さんの著書に
その行動が解明されています
集中してない時やぼーっとしてる時にも脳ははたらいていて、その回路はデフォルトモードネットワーク(DMN)と呼ばれ
活発になると雑念が次々湧いてきて、大概はネガティブな思考になるそうです
そのDMNを抑えるには、運動や物事に集中する時間を増やすとよいそうです
集中する時間を増やすことにより、ドーパミンが放出されて幸福感も増しますし
脳の可塑性によってどんどん進化していけるという、まさにいいことづくめ。
運動好きな方は体を動かすとよし、苦手な方は集中する趣味を持つといいですね
というわけで、
彼女は無意識に、ストレスが溜まると集中を求めてレッスンに来るのでした。